Harmonogram 2016
Z MiS
- Materiály ke školení jsou především podkladem k samostudiu.
Obsahují nebo odkazují na:
- kostru základního učiva (často ji lektor doplňuje o obsah, který není účelné připisovat — provedení dopomoci,...)
- a doplňují výklad o některé další podrobnosti
Středa 1. 6. 2016 17:30–19:45
Prezence (17:30 – 17:45) Úvod, seznámení s požadavky (17:45 – 18:00)
- Právní problematika a Bezpečnost a ochrana zdraví (18:00–18:45): Martin, konzultant Jarek
- Předlékařská první pomoc (18:50–19:35): Jarek, konzultant Martin
Samostudium a domácí příprava (1. část)
- Právní problematika a Bezpečnost a ochrana zdraví (1 vyučovací jednotka): Martin, konzultant Jarek
- Atletika
- Atletika — organizace závodu (připravte závod)
- Atletika — Průpravná cvičení a hry (projděte si)
- Atletika — základy techniky (projděte si)
- Pravidla atletiky a měření výkonu (projděte si)
Úterý 14. 6. 2016 15:30–21:00 (5 vyuč. jednotek)
- Atletika (15:30–17:00): Martin, konzultace Jarek
- Prakticky: Atletika — organizace závodu (1/2 h.)
- Prakticky: Pravidla atletiky a měření výkonu (1 h.)
- Atletika (17:00–18:30): Martin, konzultace Jarek
- Prakticky: Atletika — Průpravná cvičení a hry (1/2 h.)
- Prakticky: Atletika — základy techniky (1 h.)
- Základy odborné terminologie (1. část) (18:35–19:20): Martin, konzultant Radka
- Praktický nácvik: Předlékařská první pomoc (19:25–20:10): Jarek, konzultant Martin
Samostudium (2. část)
- Historie Sokola (1 vyučovací jednotka)
- Program a organizace ČOS (projděte si)
Neděle 26. 6. 2016 8:20–13:30
- Program a organizace ČOS (08:30–10:00): Martin, konzultant Jarek
- Pohybové hry (10:10–10:55): Radka
- Základy odborné terminologie (2. část) (11:05–11:50): Radka, konzultant Martin
- Gymnastické činnosti — akrobacie (12:00–13:30): Radka, Martin
Samostudium 3. část
- Pedagogika a psychologie (1 vyučovací jednotka)
Čtvrtek 7. 7. 2016 15:15–20:30
Prezence a převlečení (15:15–15:30)
- Pohybové hry (2. část)(15:30–16:15): Radka
- Gymnastické činnosti — akrobacie (2. část)(16:20–17:50): Radka, Martin
- Stavba cvičební jednotky, organizace cvičenců
- Organizace cvičenců (17:55–18:40): Jarek, konzultant Martin
- Stavba cvičební jednotky (18:45–19:30): Martin
- Fyziologie tělesných cvičení a diagnostika (1. část)(19:30–20:15): Martin, konzultant Martina Z.
Test — názvosloví a historie Sokola (20:15–20:30)
Samostudium 4. část
- Anatomie (2 vyučovací jednotky)
- Soustava opěrná (není třeba znát jednotlivé kosti kostry hlavy, není třeba latinské názvy kostí)
- Soustava svalová
- Soustava oběhová
- Soustava dýchací
- Řízení organismu (není třeba znát všechny žlázy s vnitřní sekrecí, ale měli byste umět uvést příklad a znát princip, na kterém hormonální řízení funguje)
Čtvrtek 21. 7. 2016 15:30–20:30
Prezence a převlečení (15:15–15:30)
- Sportovní hry — Ultimate frisbee (15:30–16:15): Martin
- Kondiční a zdravotně orientovaná cvičení (1. část)(16:20–17:50): Martin, konzultant Radka
- Pohybové schopnosti a dovednosti a jejich rozvoj
- Cíle a postup rozcvičení
- Kompenzační cvičení
- Strečink
- Správné držení těla
- Ukázka rozcvičení podle jednotlivých svalových skupin.
- Pobyt v přírodě, ZZZ (17:55–18:40): Jarek, konzultant Martin
- Příklady cvičebních jednotek — Hodina v přírodě, výlet (18:40–19:25): Jarek, konzultant Martin
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — Příprava a konzultace závěrečné práce (19:30–20:15): Martin
Test — Anatomie (20:15–20:30)
Pátek 22. 7. 2016 15:15–20:30
Prezence a převlečení (15:15–15:30)
- Gymnastické činnosti — cvičení na nářadí (1. část) (15:30–17:00): Radka, Martin, Jarek
- Gymnastické činnosti — cvičení s náčiním — pro ženy, muže a žactvo (17:05–18:35): Radka, Martin
- Příklady cvičebních jednotek — Hodina gymnastiky (18:40–19:25): Jarek, konzultant Martin
- Fyziologie tělesných cvičení a diagnostika: Diagnostika (19:30–20:15): Martin, konzultant Martina Z.
Středa 27. 7. 2016 15:15–20:20
Prezence a převlečení (15:15–15:30)
- Sportovní hry — Ringo (15:30–16:15): Martin
- Pedagogika a psychologie (16:20–17:50): Martin
- Cvičení s hudbou (18:00–19:30): Zuzana
- Hudební skladba (teorie)
- Volba hudebního doprovodu
- Základy aerobiku
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — Hodina s hudbou (19:35–20:20): Zuzana
Pátek 29. 7. 2016 15:15–20:30
Prezence a převlečení (15:15–15:30)
- Gymnastické činnosti — cvičení na nářadí (2. část) (15:30–17:00): Jarek, Radka, Martin
- Kondiční a zdravotně orientovaná cvičení (2. část)(17:10–18:40): Radka
- Opakování a procvičení z předchozí části.
- Zpevňování a posilování svalů
- Nevhodná cvičení podle jednotlivých věkových skupin
- Cviky pro podporu správného držení těla
- Testy zdatnosti a pohyblivosti
- Ukázka rozcvičení a závěrečné části hodiny.
- Sportovní hry — volejbal (18:45–20:15): Hanka, konzultant Martin
Test — Pedagogika, psychologie, stavba hodiny (20:15–20:30)
Náhradní termín pro účastníky, kteří chyběli — úterý 9. 8. 2016 15:15–20:40
Prezence a převlečení (15:15–15:30)
- Gymnastické činnosti — cvičení na nářadí (15:30–17:00): Martin
- Gymnastické činnosti — akrobacie (17:10–18:40): Martin
- Základy odborné terminologie (18:50–19:35): Martin
- Předlékařská první pomoc (19:40–20:25): Martin
Průběžné testy, které jste dosud nepsali (Historie a odborná terminologie; Anatomie; Pedagogika a psychologie)(20:25–20:40)
Středa 17. 8. 2016 17:45–19:00 — Aquapark Uherské Hradiště, plavecký bazén
17:45 — 18:00 převlečení
- Plavání (samostudium)
- Příklady cvičebních hodin — hodina plavání (18:00–19:00): Hanka
Zakončení školení
Odevzdání seminární práce
Odevzdání seminární práce: min. 14 dní před zkouškami.
Středa 17. 8. 2016, 09:00–13:30 (1. termín zkoušek)
Prezence (09:00–09:10)
- Písemné testy (09:10–09:55): Martin
- Ústní ověření metodického dopisu (10:00–12:00): Martin, Jarek
- Praktická zkouška (13:00–15:00): Martin, Jarek
Viz Požadavky absolvování školení.
Neděle 21. 8. 2016, 09:00–13:30 (2. termín zkoušek)
Prezence (09:00–09:10)
- Písemné testy (09:10–09:55): Martin
- Ústní ověření metodického dopisu (10:00–12:00): Martin, Radka
- Praktická zkouška (13:00–15:00): Martin, Radka
Viz Požadavky absolvování školení.
Středa 31. 8. 2016, 16:00–20:00 (3. termín zkoušek)
Prezence (15:50–16:00)
- Písemné testy (16:00–16:45): Martin
- Ústní ověření metodického dopisu (16:50–18:50): Martin, Jarek
- Praktická zkouška (18:50–20:00): Martin, Jarek
Viz Požadavky absolvování školení.