Školení III. třídy všestrannosti
Z MiS
(Rozdíly mezi verzemi)
m (Požadavky na zakončení sjednoceny pod jeden nadpis.) |
(Doplněno Plavání) |
||
| Řádka 15: | Řádka 15: | ||
* [[Hudba při tělesném cvičení | Cvičení s hudbou]] (2) | * [[Hudba při tělesném cvičení | Cvičení s hudbou]] (2) | ||
* [[Cvičení s náčiním]] (2) | * [[Cvičení s náčiním]] (2) | ||
| + | |||
== [[Atletika]] — 4 hodiny == | == [[Atletika]] — 4 hodiny == | ||
| Řádka 28: | Řádka 29: | ||
** Florbal | ** Florbal | ||
** ... | ** ... | ||
| − | * „Méně tradiční“ sportovní hra(2) | + | * „Méně tradiční“ sportovní hra (2) |
** [[Ultimate frisbee]] | ** [[Ultimate frisbee]] | ||
** Ringo | ** Ringo | ||
| Řádka 38: | Řádka 39: | ||
* Základní herní systémy | * Základní herní systémy | ||
* Pravidla (aktuální změny) | * Pravidla (aktuální změny) | ||
| + | |||
| + | |||
| + | == Další činnosti == | ||
| + | * [[Plavání]] | ||
| Řádka 45: | Řádka 50: | ||
** [[Stavba cvičební jednotky]] | ** [[Stavba cvičební jednotky]] | ||
** [[Druhy cvičebních jednotek]] | ** [[Druhy cvičebních jednotek]] | ||
| − | * Diskuse seminárních prací a jejich realizace | + | * Diskuse seminárních prací a jejich realizace (2) |
Verze z 21. 7. 2016, 13:15
- Materiály ke školení jsou především podkladem k samostudiu.
Obsahují nebo odkazují na:
- kostru základního učiva (často ji lektor doplňuje o obsah, který není účelné připisovat — provedení dopomoci,...)
- a doplňují výklad o některé další podrobnosti
Obsah |
Souhrn
- Úvod do školení všestrannosti
- Celkem 30 hodin školení
Gymnastické činnosti — 10 hodin
- Úvod — gymnastika v Sokole (-)
- Motoricko-funkční příprava pro gymnastiku (-)
- Akrobacie (2)
- Cvičení na nářadí (4)
- Cvičení s hudbou (2)
- Cvičení s náčiním (2)
Atletika — 4 hodiny
- Atletická průpravná cvičení a hry (1/2)
- Základy techniky atletických disciplín (běh, skok daleký, hod míčkem, vrh koulí) (2)
- Pravidla atletiky a měření výkonu (1)
- Organizace závodu (1/2)
Hry — 4+2 hodiny
- „Známá“ sportovní hra (2)
- Volejbal
- Florbal
- ...
- „Méně tradiční“ sportovní hra (2)
- Ultimate frisbee
- Ringo
- ...
- Drobné pohybové hry, příklady her — 2 hodiny
U každé hry probíráme:
- Herní činnosti jednotlivce a jejich nácvik
- Základní herní systémy
- Pravidla (aktuální změny)
Další činnosti
Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — 6 hodin
- Diskuse ukázek z hodin — (2)
- Typy cvičebních jednotek a jejich specifika — (2)
- Diskuse seminárních prací a jejich realizace (2)
Volitelné předměty (podle místních podmínek) — 4 hodiny
