III třída SV 2015 Harmonogram
Z MiS
- Materiály ke školení jsou především podkladem k samostudiu.
Obsahují nebo odkazují na:
- kostru základního učiva (často ji lektor doplňuje o obsah, který není účelné připisovat — provedení dopomoci,...)
- a doplňují výklad o některé další podrobnosti
Obsah |
Středa 29. 7. 2015 (6 hodin)
- Sportovní hry — Ringo (15:00–15:45): Martin
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — 1. část (15:55–16:40): Martin
- Specifika cvičebních jednotek, plán v rámci cvičebního roku (1/2 h.)
- Hodina s hudbou (1/2 h.)
- Atletika (16:45–17:30): Martin, konzultace Radka
- Atletika — organizace závodu (1/2 h.)
- Atletika — Průpravná cvičení a hry (1/2 h.)
- Sportovní hry — Ultimate frisbee (17:40–18:25): Martin
- Atletika (18:30–20:00): Martin, konzultace Radka
- Atletika — základy techniky (1 h.)
- Pravidla atletiky a měření výkonu (1 h.)
Čtvrtek 30. 7. 2015 (7 hodin)
Prezence (8:00–8:15)
- Gymnastické činnosti — cvičení s náčiním — pro ženy, muže a žactvo (8:10–9:40): Radka, Martin
- Gymnastické činnosti — cvičení na nářadí (1. část) (9:50–11:20): Radka, Martin, Jarek
--- oběd ---
- Cvičení s hudbou (16:20–17:05): Martin
- Hudební skladba (teorie)
- Volba hudebního doprovodu
- Základy aerobiku
- Pobyt v přírodě, ZZZ (17:15–18:00): Martin
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — 2. část (18:10–18:55): Martin
- Gymnastická hodina (1 h.)
Pátek 31. července 2015 (4 hodiny)
- Gymnastické činnosti — cvičení na nářadí (2. část) (16:30–18:00): Martin, Jarek, Radka
- Sportovní hry — volejbal (18:10–19:40): Martin, konzultant Hana B.
- Domácí úkol — stavba cvičební jednotky (do 9. 8. 2015)
- Připravte přípravu na cvičební hodinu gymnastiky a na cvičební hodinu volejbalu.
- Použijte osnovu závěrečné práce s tím, že nemusíte rozepisovat cviky rozcvičky. Rozcvičku připravíte až pro závěrečnou práci.
Středa 5. srpna 2015—v plaveckém bazéně Aquaparku UH (2 hodiny)
- Plavání (příchod 17:45, lekce 18:00–18:45): Hana B.
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — 3. část: hodina plavání (19:15–20:00): Hana B.
Plavecká dráha je pronajata na hodinu, přijďte s dostatečným předstihem, abyste se stihli převléci!
Výklad a praxe bude probíhat do konce pronajatého času u bazénu, pak se podle možností přesuneme v areálu Aquaparku UH, nebo do sokolovny.
Středa 2. září 2015 (2 hodiny)
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — 4. část
- Hodina rodičů s dětmi (17:00–18:00)
- Diskuse hodiny (18:00–18:30): Martin
- Hodina cvičení s hudbou (20:00–21:00)
Závěr a zkoušky
- Termín viz Základní část 2015 Harmonogram.
- Obsah viz Požadavky na absolvování školení!
