III třída SV 2015 Harmonogram
Z MiS
(Rozdíly mezi verzemi)
m (→Čtvrtek 30. 7. 2015 (4+6 hodin): Oprava počtu hodin) |
m (→Středa 2. září 2015 (2 hodiny): Oprava překlepu --- jsou to 3 hodiny.) |
||
| (Není zobrazeno 10 mezilehlých verzí od 1 uživatele.) | |||
| Řádka 1: | Řádka 1: | ||
[[Category:VSE]][[Category:Sokol]][[Category:III. třída]] | [[Category:VSE]][[Category:Sokol]][[Category:III. třída]] | ||
| + | <!-- | ||
<div class="Poznamka">Akce je pořádaná za finanční podpory odboru všestrannosti [http://www.sokol.eu České obce sokolské].</div> | <div class="Poznamka">Akce je pořádaná za finanční podpory odboru všestrannosti [http://www.sokol.eu České obce sokolské].</div> | ||
<div class="Varovani"> | <div class="Varovani"> | ||
| − | POZOR!!! Jedná se pouze o koncept!!!<!--předběžnou verzi, v rozvrhu budoucích termínů může dojít k dílčím změnám. | + | POZOR!!! Jedná se pouze o koncept!!!<!--předběžnou verzi, v rozvrhu budoucích termínů může dojít k dílčím změnám. |
| − | + | ||
Pokud některou hodinu nemůžete, napište. V krajním případě je možné po dohodě změnit i datum některé části. | Pokud některou hodinu nemůžete, napište. V krajním případě je možné po dohodě změnit i datum některé části. | ||
| − | </div>--> | + | </div> |
| + | --> | ||
{{Materiály ke školení}} | {{Materiály ke školení}} | ||
| − | == | + | |
| − | ; | + | == Středa 29. 7. 2015 (6 hodin) == |
| − | # [[ | + | # Sportovní hry — Ringo (15:00–15:45): Martin |
| − | # | + | # [[Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek]] — 1. část (15:55–16:40): Martin |
| − | #* | + | #* Specifika cvičebních jednotek, plán v rámci cvičebního roku (1/2 h.) |
| − | # | + | #* Hodina s hudbou (1/2 h.) |
| + | # Atletika (16:45–17:30): Martin, konzultace Radka | ||
#* [[Organizace závodu|Atletika — organizace závodu]] (1/2 h.) | #* [[Organizace závodu|Atletika — organizace závodu]] (1/2 h.) | ||
#* [[Atletika — Průpravná cvičení a hry]] (1/2 h.) | #* [[Atletika — Průpravná cvičení a hry]] (1/2 h.) | ||
| − | + | # [[Ultimate frisbee|Sportovní hry — Ultimate frisbee]] (17:40–18:25): Martin | |
| − | # [[ | + | # Atletika (18:30–20:00): Martin, konzultace Radka |
| − | + | #* [[Základy techniky atletických disciplín|Atletika — základy techniky]] (1 h.) | |
| − | # | + | #* [[Pravidla atletiky]] a [[Atletika - měření výkonu|měření výkonu]] (1 h.) |
| − | # [[ | + | |
<!--<div class="Priklad"> | <!--<div class="Priklad"> | ||
| Řádka 39: | Řádka 41: | ||
| − | == Čtvrtek 30. 7. 2015 ( | + | == Čtvrtek 30. 7. 2015 (7 hodin) == |
Prezence (8:00–8:15) | Prezence (8:00–8:15) | ||
| − | |||
# [[Cvičení s náčiním|Gymnastické činnosti — cvičení s náčiním]] — pro ženy, muže a žactvo (8:10–9:40): Radka, Martin | # [[Cvičení s náčiním|Gymnastické činnosti — cvičení s náčiním]] — pro ženy, muže a žactvo (8:10–9:40): Radka, Martin | ||
| − | # [[ | + | # [[Cvičení na nářadí|Gymnastické činnosti — cvičení na nářadí (1. část)]] (9:50–11:20): Radka, Martin, Jarek |
| − | + | ||
--- oběd --- | --- oběd --- | ||
| − | # [[Zálesácký závod zdatnosti|Pobyt v přírodě, ZZZ]] ( | + | # Cvičení s hudbou (16:20–17:05): Martin |
| + | #* [[Hudba při tělesném cvičení| Hudební skladba (teorie)]] | ||
| + | #* [[Cvičení s hudbou| Volba hudebního doprovodu]] | ||
| + | #* Základy aerobiku | ||
| + | # [[Zálesácký závod zdatnosti|Pobyt v přírodě, ZZZ]] (17:15–18:00): Martin | ||
#* [[Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek| Stavba hodiny — výlet]] | #* [[Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek| Stavba hodiny — výlet]] | ||
| − | # [[Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek]] — | + | # [[Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek]] — 2. část (18:10–18:55): Martin |
| − | + | ||
#* Gymnastická hodina (1 h.) | #* Gymnastická hodina (1 h.) | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | == | + | == Pátek 31. července 2015 (4 hodiny) == |
| − | # Plavání ( | + | # [[Cvičení na nářadí|Gymnastické činnosti — cvičení na nářadí (2. část)]] (16:30–18:00): Martin, Jarek, Radka |
| − | # [[Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek]] — 3. část: hodina plavání ( | + | # [[Volejbal|Sportovní hry — volejbal]] (18:10–19:40): Martin, konzultant Hana B. |
| + | |||
| + | |||
| + | <div class="Poznamka"> | ||
| + | ; Domácí úkol — stavba cvičební jednotky (do 9. 8. 2015) | ||
| + | * Připravte přípravu na cvičební hodinu gymnastiky a na cvičební hodinu volejbalu. | ||
| + | * Použijte osnovu [[III. třída SV - seminární práce|závěrečné práce]] s tím, že nemusíte rozepisovat cviky rozcvičky. Rozcvičku připravíte až pro závěrečnou práci. | ||
| + | </div> | ||
| + | |||
| + | |||
| + | == Středa 5. srpna 2015—v plaveckém bazéně Aquaparku UH (2 hodiny) == | ||
| + | # Plavání (příchod 17:45, lekce 18:00–18:45): Hana B. | ||
| + | # [[Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek]] — 3. část: hodina plavání (19:15–20:00): Hana B. | ||
| + | <div class="Poznamka"> | ||
| + | Plavecká dráha je pronajata na hodinu, přijďte s dostatečným předstihem, abyste se stihli převléci! | ||
| + | |||
| + | Výklad a praxe bude probíhat do konce pronajatého času u bazénu, pak se podle možností přesuneme v areálu Aquaparku UH, nebo do sokolovny. | ||
| + | </div> | ||
| + | |||
| + | |||
| + | == Středa 2. září 2015 (3 hodiny) == | ||
| + | # [[Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek]] — 4. část | ||
| + | #* Hodina rodičů s dětmi (17:00–18:00) | ||
| + | #* Diskuse hodiny (18:00–18:30): Martin | ||
| + | #* Hodina cvičení s hudbou (20:00–21:00) | ||
| + | |||
| + | |||
| + | <div class="Poznamka"> | ||
| + | |||
| + | == Závěr a zkoušky == | ||
| + | * Termín viz [[Základní část 2015 Harmonogram]]. | ||
| + | * Obsah viz [[Školení_III._třídy_všestrannosti#Požadavky_absolvování_školení|Požadavky na absolvování školení!]] | ||
| + | </div> | ||
<!-- Mají již splněno, praktickou zkoušku udělají ve druhém termínu. | <!-- Mají již splněno, praktickou zkoušku udělají ve druhém termínu. | ||
Aktuální verze z 3. 8. 2015, 10:18
- Materiály ke školení jsou především podkladem k samostudiu.
Obsahují nebo odkazují na:
- kostru základního učiva (často ji lektor doplňuje o obsah, který není účelné připisovat — provedení dopomoci,...)
- a doplňují výklad o některé další podrobnosti
Obsah |
Středa 29. 7. 2015 (6 hodin)
- Sportovní hry — Ringo (15:00–15:45): Martin
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — 1. část (15:55–16:40): Martin
- Specifika cvičebních jednotek, plán v rámci cvičebního roku (1/2 h.)
- Hodina s hudbou (1/2 h.)
- Atletika (16:45–17:30): Martin, konzultace Radka
- Atletika — organizace závodu (1/2 h.)
- Atletika — Průpravná cvičení a hry (1/2 h.)
- Sportovní hry — Ultimate frisbee (17:40–18:25): Martin
- Atletika (18:30–20:00): Martin, konzultace Radka
- Atletika — základy techniky (1 h.)
- Pravidla atletiky a měření výkonu (1 h.)
Čtvrtek 30. 7. 2015 (7 hodin)
Prezence (8:00–8:15)
- Gymnastické činnosti — cvičení s náčiním — pro ženy, muže a žactvo (8:10–9:40): Radka, Martin
- Gymnastické činnosti — cvičení na nářadí (1. část) (9:50–11:20): Radka, Martin, Jarek
--- oběd ---
- Cvičení s hudbou (16:20–17:05): Martin
- Hudební skladba (teorie)
- Volba hudebního doprovodu
- Základy aerobiku
- Pobyt v přírodě, ZZZ (17:15–18:00): Martin
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — 2. část (18:10–18:55): Martin
- Gymnastická hodina (1 h.)
Pátek 31. července 2015 (4 hodiny)
- Gymnastické činnosti — cvičení na nářadí (2. část) (16:30–18:00): Martin, Jarek, Radka
- Sportovní hry — volejbal (18:10–19:40): Martin, konzultant Hana B.
- Domácí úkol — stavba cvičební jednotky (do 9. 8. 2015)
- Připravte přípravu na cvičební hodinu gymnastiky a na cvičební hodinu volejbalu.
- Použijte osnovu závěrečné práce s tím, že nemusíte rozepisovat cviky rozcvičky. Rozcvičku připravíte až pro závěrečnou práci.
Středa 5. srpna 2015—v plaveckém bazéně Aquaparku UH (2 hodiny)
- Plavání (příchod 17:45, lekce 18:00–18:45): Hana B.
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — 3. část: hodina plavání (19:15–20:00): Hana B.
Plavecká dráha je pronajata na hodinu, přijďte s dostatečným předstihem, abyste se stihli převléci!
Výklad a praxe bude probíhat do konce pronajatého času u bazénu, pak se podle možností přesuneme v areálu Aquaparku UH, nebo do sokolovny.
Středa 2. září 2015 (3 hodiny)
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — 4. část
- Hodina rodičů s dětmi (17:00–18:00)
- Diskuse hodiny (18:00–18:30): Martin
- Hodina cvičení s hudbou (20:00–21:00)
Závěr a zkoušky
- Termín viz Základní část 2015 Harmonogram.
- Obsah viz Požadavky na absolvování školení!
