III třída SV 2014 Harmonogram
Z MiS
Akce je pořádaná za finanční podpory odboru všestrannosti České obce sokolské.
- Materiály ke školení jsou především podkladem k samostudiu.
Obsahují nebo odkazují na:
- kostru základního učiva (často ji lektor doplňuje o obsah, který není účelné připisovat — provedení dopomoci,...)
- a doplňují výklad o některé další podrobnosti
Úterý 28. 7. 2014 (9 hodin)
- Gymnastika
- Cvičení na nářadí — metodika a dopomoc (2 h.)
- Akrobacie — metodika a dopomoc (1 h.)
- Atletika a další
- Pravidla atletiky a měření výkonu (1 h.)
- Atletika — základy techniky (1/2 h.)
- Atletika — organizace závodu (1/2 h.)
- Drobné pohybové hry (1 h.)
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — pravidla a příprava
- Výlet (1 h.)
- Cvičební jednotka zaměřená na atletiku (1 h.)
- Cvičební jednotka zaměřená na gymnastiku (1 h.)
Úkoly pro shrnutí:
- Projděte si materiály ze stránek: [1]
- Nebojte se gymnastiky
- Prevence zranění v míčových hrách - využití moderního náčiní
- Projděte se materiály k atletice (viz výše).
- Připravte si harmonogram (fiktivního) výletu do okolí s cvičenci svého oddělení
- časový plán,
- letáček/pozvánku (s informacemi pro rodiče — co děti mají mít s sebou, kdy je začátek a konec,...)
- náplň: hry + něco poznávacího.
- Připomeňte si strukturu cvičební jednotky a rozmyslete si, jak se projeví v hodině zaměřené na gymnastiku a na atletiku.
Úterý 5. 8. 2014 (5+5 hodin)
Prezence (8:00–8:15)
- Gymnastická hodina — praktické provedení (koncepty)(8:15–11:15)(4): Martin, Radka
- Cvičení s náčiním — pro ženy, muži a žactvo (11:25–12:10)(1): Radka, Martin
--- oběd ---
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — hodina s hudbou (13:00–13:45)(1): Zuzana
- Cvičení s hudbou — praktická část: základy aerobiku + ukázka (13:50–15:20)(2): Zuzana
- Volejbal (15:25–16:55)(2): Martin
Středa 6. 8. 2014 (5+6 hodin)
Prezence (8:00–8:15)
- Atletická hodina a závod — praktické provedení (koncept)(8:15–10:30)(3): Jarek
- Zálesácký závod zdatnosti (10:40–12:10)(2): Martin
--- oběd ---
- Nízké lanové překážky (13:00–14:30)(2): Jarek
- Drobné pohybové hry (14:35–15:20)(1): Martin
- Konzultace a dílčí realizace připravených her.
- Hry pro nácvik disciplín Zálesáckého závodu zdatnosti.
- Cvičení s náčiním — R+D, předškoláci (15:25–16:10)(1): Marie
- Ultimate frisbee (16:15–17:45)(2): Martin
- Praktická zkouška (17:45–18:15): Martin
