III třída SV 2015 Harmonogram
Z MiS
Akce je pořádaná za finanční podpory odboru všestrannosti České obce sokolské.
POZOR!!! Jedná se pouze o koncept!!!
- Materiály ke školení jsou především podkladem k samostudiu.
Obsahují nebo odkazují na:
- kostru základního učiva (často ji lektor doplňuje o obsah, který není účelné připisovat — provedení dopomoci,...)
- a doplňují výklad o některé další podrobnosti
Termín upřesníme na 1. konzultaci (5+6 hodin)
- Gymnastika
- Gymnastické činnosti — cvičení na nářadí (1. část) (8:10–9:40)
- Atletika (9:50–12:05)
- Pravidla atletiky a měření výkonu (1 h.)
- Atletika — základy techniky (1 h.)
- Atletika — organizace závodu (1/2 h.)
- Atletika — Průpravná cvičení a hry (1/2 h.)
--- Oběd ---
- Gymnastické činnosti — cvičení na nářadí (13:15–14:45)
- Sportovní hry — volejbal (14:55–16:25): Martin, konzultant Hana B.
- Sportovní hry — Ringo (16:35–17:20): Martin
- Sportovní hry — Ultimate frisbee (17:20–18:05): Martin
Čtvrtek 30. 7. 2015 (4+5 hodin)
Prezence (8:00–8:15)
- Gymnastické činnosti — cvičení s náčiním — pro ženy, muže a žactvo (8:10–9:40): Radka, Martin
- Hudba při tělesném cvičení (9:50–10:35): Zuzana
- Cvičení s hudbou — základy aerobiku + ukázka (10:35–11:20): Zuzana
--- oběd ---
- Pobyt v přírodě, ZZZ (12:30–13:15): Martin
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — 1. část (13:25–14:55): Martin
- Hodina s hudbou (1 h.)
- Gymnastická hodina (1 h.)
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — 2. část (15:00–16:30): Martin, Hana B., Hana S.
- Hodina volejbalu (1 h.)
- Hodina atletiky (1 h.)
Termín upřesníme dle bazénu (2 hodiny)
- Plavání (1 h.)
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — 3. část: hodina plavání (1 h.): Hana B.
