III třída SV 2015 Harmonogram
Z MiS
(Rozdíly mezi verzemi)
m (Nástřel opravy pro koncept 2015) |
(→Termín upřesníme (4+6 hodin): Oprava chyb, doplnění Stavby hodin.) |
||
| Řádka 45: | Řádka 45: | ||
<!-- Navazuje na ZČ: # [[Úvod do školení všestrannosti|Úvod, seznámení s požadavky]] (8:00–8:10)--> | <!-- Navazuje na ZČ: # [[Úvod do školení všestrannosti|Úvod, seznámení s požadavky]] (8:00–8:10)--> | ||
# [[Cvičení s náčiním|Gymnastické činnosti — cvičení s náčiním]] — pro ženy, muže a žactvo (8:10–9:40): Radka, Martin | # [[Cvičení s náčiním|Gymnastické činnosti — cvičení s náčiním]] — pro ženy, muže a žactvo (8:10–9:40): Radka, Martin | ||
| − | # [[Hudba při tělesném cvičení]] (9:50–11:20): Zuzana | + | # [[Hudba při tělesném cvičení]] (9:50–10:35): Zuzana |
| + | # [[Cvičení s hudbou]] — základy aerobiku + ukázka (10:35–11:20): Zuzana | ||
--- oběd --- | --- oběd --- | ||
| − | # [[Zálesácký závod zdatnosti|Pobyt v přírodě, ZZZ]] ( | + | # [[Zálesácký závod zdatnosti|Pobyt v přírodě, ZZZ]] (12:30–13:15): Martin |
| − | # | + | # [[Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek]] — 2. část (13:25–14:55): Martin, Hana, Hana |
| − | # | + | #* Hodina s hudbou (1 h.) |
| − | # [[Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek]] — | + | #* Gymnastická hodina (1 h.) |
| − | #* | + | # [[Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek]] — 3. část (15:00–16:30): Martin, Hana B., Hana S. |
| − | + | #* Hodina volejbalu (1 h.) | |
| + | #* Hodina atletiky (1 h.) | ||
== Termín upřesníme (1 hodina) == | == Termín upřesníme (1 hodina) == | ||
Verze z 12. 7. 2015, 21:00
Akce je pořádaná za finanční podpory odboru všestrannosti České obce sokolské.
POZOR!!! Jedná se pouze o koncept!!!
- Materiály ke školení jsou především podkladem k samostudiu.
Obsahují nebo odkazují na:
- kostru základního učiva (často ji lektor doplňuje o obsah, který není účelné připisovat — provedení dopomoci,...)
- a doplňují výklad o některé další podrobnosti
Termín upřesníme na 1. konzultaci (5+6 hodin)
- Gymnastika
- Gymnastické činnosti — cvičení na nářadí (1. část) (8:10–9:40)
- Atletika (9:50–12:05)
- Pravidla atletiky a měření výkonu (1 h.)
- Atletika — základy techniky (1 h.)
- Atletika — organizace závodu (1/2 h.)
- Atletika — Průpravná cvičení a hry (1/2 h.)
--- Oběd ---
- Gymnastické činnosti — cvičení na nářadí (13:15–14:45)
- Sportovní hry — volejbal (14:55–16:25): Martin
- Sportovní hry — Ringo (16:35–17:20): Martin
- Sportovní hry — Ultimate frisbee (17:20–18:05): Martin
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — pravidla a příprava
- Výlet (1 h.)
Termín upřesníme (4+6 hodin)
Prezence (8:00–8:15)
- Gymnastické činnosti — cvičení s náčiním — pro ženy, muže a žactvo (8:10–9:40): Radka, Martin
- Hudba při tělesném cvičení (9:50–10:35): Zuzana
- Cvičení s hudbou — základy aerobiku + ukázka (10:35–11:20): Zuzana
--- oběd ---
- Pobyt v přírodě, ZZZ (12:30–13:15): Martin
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — 2. část (13:25–14:55): Martin, Hana, Hana
- Hodina s hudbou (1 h.)
- Gymnastická hodina (1 h.)
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — 3. část (15:00–16:30): Martin, Hana B., Hana S.
- Hodina volejbalu (1 h.)
- Hodina atletiky (1 h.)
Termín upřesníme (1 hodina)
- Plavání (1 h.)
