III třída SV 2015 Harmonogram
Z MiS
(Rozdíly mezi verzemi)
Verze z 12. 7. 2015, 13:19
Akce je pořádaná za finanční podpory odboru všestrannosti České obce sokolské.
POZOR!!! Jedná se pouze o koncept!!!
- Materiály ke školení jsou především podkladem k samostudiu.
Obsahují nebo odkazují na:
- kostru základního učiva (často ji lektor doplňuje o obsah, který není účelné připisovat — provedení dopomoci,...)
- a doplňují výklad o některé další podrobnosti
Termín upřesníme na 1. konzultaci (5+6 hodin)
- Gymnastika
- Gymnastické činnosti — cvičení na nářadí (1. část) (8:10–9:40)
- Atletika (9:50–12:05)
- Pravidla atletiky a měření výkonu (1 h.)
- Atletika — základy techniky (1 h.)
- Atletika — organizace závodu (1/2 h.)
- Atletika — Průpravná cvičení a hry (1/2 h.)
--- Oběd ---
- Gymnastické činnosti — cvičení na nářadí (13:15–14:45)
- Sportovní hry — volejbal (14:55–16:25): Martin
- Sportovní hry — Ringo (16:35–17:20): Martin
- Sportovní hry — Ultimate frisbee (17:20–18:05): Martin
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — pravidla a příprava
- Výlet (1 h.)
Termín upřesníme (4+6 hodin)
Prezence (8:00–8:15)
- Gymnastické činnosti — cvičení s náčiním — pro ženy, muže a žactvo (8:10–9:40): Radka, Martin
- Hudba při tělesném cvičení (9:50–11:20): Zuzana
--- oběd ---
- Pobyt v přírodě, ZZZ (10:40–12:10)(2): Martin
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — hodina s hudbou (13:00–13:45)(1): Zuzana
- Cvičení s hudbou — praktická část: základy aerobiku + ukázka (13:50–15:20)(2): Zuzana
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — pravidla a příprava
- Výlet (1 h.)
Termín upřesníme (1 hodina)
- Plavání (1 h.)
