Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek
Z MiS
(Rozdíly mezi verzemi)
(Druhy cvičebních jednotek do pedagogiky a didaktiky) |
(→Příklady cvičebních jednotek: Doplněny typy cvičebních jednotek) |
||
| Řádka 13: | Řádka 13: | ||
== Příklady cvičebních jednotek == | == Příklady cvičebních jednotek == | ||
| − | ; Aerobik | + | ; Aerobik, hodina s hudbou |
| + | * obvykle pro ženy mladšího a středního věku. | ||
| + | * stavba hodiny | ||
| + | * průběh tepové frekvence | ||
| + | |||
| + | ; Hodina žactva | ||
| + | * stavba hodiny | ||
| + | |||
| + | ; Hodina předškolních dětí či rodičů s dětmi | ||
| + | * cvičení formou hry | ||
| + | Podle ukázky řekněte, co procvičuje daná hra/hříčka/cvik. | ||
| + | * časté změny činností | ||
| + | * pěstování vztahu rodič-dítě | ||
| + | * zdravotní omezení | ||
| + | Uveďte cvičení, která nejsou vhodná pro tuto věkovou kategorii. | ||
| + | |||
| + | ; Hodina pro seniory | ||
| + | * vhodná volba cvičení | ||
| + | * důraz na sociální aspekt cvičení | ||
| + | * zdravotní omezení | ||
| + | Uveďte cvičení, která nejsou vhodná pro tuto věkovou kategorii. | ||
| + | |||
| + | ; Výlet | ||
| + | * podle věkových kategorií: pro děti nebo pro dospělé? | ||
| + | ** zařazení her a soutěží | ||
| + | ** volba přestávek | ||
| + | * příprava výletu | ||
| + | ** odpovídající délka trasy, | ||
| + | ** přiměřený terén a obtížnost, | ||
| + | ** varianty podle počasí. | ||
| + | Alternativy | ||
| + | * cyklistika | ||
| + | * vodní turistika | ||
Verze z 8. 11. 2013, 00:13
Zopakujte si ze základní části školení
Plán cvičební činnosti, cíle
- Potřebujeme v Sokole plán?
- Máme plán činnosti?
Příklady cvičebních jednotek
- Aerobik, hodina s hudbou
- obvykle pro ženy mladšího a středního věku.
- stavba hodiny
- průběh tepové frekvence
- Hodina žactva
- stavba hodiny
- Hodina předškolních dětí či rodičů s dětmi
- cvičení formou hry
Podle ukázky řekněte, co procvičuje daná hra/hříčka/cvik.
- časté změny činností
- pěstování vztahu rodič-dítě
- zdravotní omezení
Uveďte cvičení, která nejsou vhodná pro tuto věkovou kategorii.
- Hodina pro seniory
- vhodná volba cvičení
- důraz na sociální aspekt cvičení
- zdravotní omezení
Uveďte cvičení, která nejsou vhodná pro tuto věkovou kategorii.
- Výlet
- podle věkových kategorií: pro děti nebo pro dospělé?
- zařazení her a soutěží
- volba přestávek
- příprava výletu
- odpovídající délka trasy,
- přiměřený terén a obtížnost,
- varianty podle počasí.
Alternativy
- cyklistika
- vodní turistika
