Cvičení s hudbou
Z MiS
(Rozdíly mezi verzemi)
(Vytvoření stránky) |
m (Doplnění odkazů na související stránky) |
||
| Řádka 1: | Řádka 1: | ||
| − | [[Category:IV. třída]][[Category:III. třída]][[Category:Sokol]][[Category:VSE]] | + | [[Category:IV. třída]][[Category:III. třída]][[Category:Sokol]][[Category:VSE]][[Category:Cvičení s hudbou]] |
| + | |||
| + | Základní pojmy hudební skladby viz [[Hudba při tělesném cvičení]]. | ||
== Výběr hudby pro cvičení == | == Výběr hudby pro cvičení == | ||
| Řádka 36: | Řádka 38: | ||
== Ukázka cvičební hodiny s hudbou == | == Ukázka cvičební hodiny s hudbou == | ||
| + | |||
| + | |||
| + | == Související stránky == | ||
| + | * [[Hudba při tělesném cvičení]] — základní pojmy, principy, stavba hudební skladby | ||
| + | * [[Stavba cvičební jednotky]] — obecné pravidla stavby cvičební jednotky | ||
| + | * [[Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek]] — jiné typy cvičebních jednotek | ||
Aktuální verze z 29. 7. 2014, 07:17
Základní pojmy hudební skladby viz Hudba při tělesném cvičení.
Obsah |
Výběr hudby pro cvičení
- Použijte studiově upravenou, frázovanou hudbu:
- Má udané bpm.
- Frázování po celou dobu.
- Měla by se mi líbit.
- Motivuje cvičence.
- Je třeba přizpůsobit cvičencům:
- fyzická vyspělost,
- věk.
- Slova × instrumentální hudba
- slova vhodná pro děti, mohou se chytit textu
- pro nejmenší lze hudbu nahradit básničkou
- pro gymnastiku se obvykle vyžaduje instrumentální hudba (melodie beze slov)
- Zvýšení zátěže
- Změna výběru cviků.
- Vyšší počet opakování cviku.
- Zrychlení tempa — lze zajistit v počítači.
Příprava na hodinu
- Jak by měla vypadat příprava.
- Úpravy hodin v průběhu roku (vývoj).
Struktura hodiny
- Vychází ze stejných principů jako běžná cvičební hodina viz Stavba cvičební jednotky.
- Často zaměření na kondiční cvičení — hlavní náplní může být dosažení aerobní fáze cvičení.
Základní prvky aerobiku
Ukázka cvičební hodiny s hudbou
Související stránky
- Hudba při tělesném cvičení — základní pojmy, principy, stavba hudební skladby
- Stavba cvičební jednotky — obecné pravidla stavby cvičební jednotky
- Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — jiné typy cvičebních jednotek
