Volejbal
Z MiS
Obsah |
Průpravná cvičení
- Úchop míče
- Házení (podřep, správná pozice rukou)
- Nahrávky o zem
- Nahrávky s obratem
- Podávání míče v zástupu s otočením
Herní činnosti jednotlivce
- Odbití obouruč vrchem (nahrávka)
- Odbití obouruč spodem (příjem)
- Podání: spodem, vrchem
- Útok
- Blok
- Správné provedení jednotlivých činností
- Odbití vrchem
- Souhra nohou a rukou při odbití vrchem
- pozice loktů a prstů na míči
- Míč odbíjíme před sebou
- Obrázek FIVB z Volejbal-metodika.cz — nahrávka
- Odbití spodem
- bez pohybu paží
- pohyb vychází z kolen (podřep)
- „vytažení“ paží z ramen
- Obrázek FIVB z Volejbal-metodika.cz — příjem
- Podání
- Zpevnění zápěstí
- Odbití míče před sebou!
- Obrázek FIVB z Volejbal-metodika.cz — podání
- Útok
- Pohyb nohou
- Pohyb paže přes pokrčení v lokti
- Nepodbíhat pod míč — míč před sebou!
- Zakončení zápěstím — úder shora
- Obrázek FIVB z Volejbal-metodika.cz — útok
- Blok
- Pozice rukou
- Obrázek FIVB z Volejbal-metodika.cz — blok
Nácvik herních činností
- Vazba odbij–pohybuj se! — mezi odbití vložíme cvik (otočku, dřep, klik,...)
Modifikace pro začátečníky
- Přehazovaná
- Povinná tři nahození/odbití
- Hra pouze prsty
Základní herní systémy
- Hra v šesti hráčích.
- Postavení při příjmu a při podání.
Pravidla
- Vítězství
- Set: 25 bodů nebo více s rozdílem alespoň 2 body.
- Utkání: Tři vítězné sety, při stavu 2:2 je poslední set do 15 bodů s rozdílem 2 body.
- Průběh hry
- Rotace hráčů v poli.
- Počet doteků jedním družstvem: blok + 3 doteky; dvojdotek při příjmu povolen.
- Podávající se v okamžiku odbití nesmí dotýkat hřiště.
- Síť
- Hra za sítí
- Blok pouze pokud nezasahuji do hry protihráče před nebo při posledním útočným úderem.
- Dotek sítě hráčem:
- Povolen, pokud neovlivní hru
- Nedovolený: dotek pásky nebo anténky během odbití; využití sítě jako opory; získání výhody manipulací se sítí.
- „Přešlap“ — část nohy(-ou) musí zůstat ve vlastním poli nebo na střední čáře!
- Dotek sítě míčem — je povolen.
Aktualizace pravidel
Zdroje
- ČINÁTL, René. ČESKÝ VOLEJBALOVÝ SVAZ. Pravidla volejbalu 2013 - 2016: Překlad "Oficiálních volejbalových pravidel 2013 - 2016" schválených XXXIII. kongresem FIVB 2012 v Anaheimu. [online]. 2013, 25.8.2013 [cit. 2014-07-30]. Dostupné z: http://www.cvf.cz/?clanek=12357
