Volejbal

Z MiS
(Rozdíly mezi verzemi)
Přejít na: navigace, hledání
(Nácvik herních činností: Přidán nácvik odbití spodem.)
(Zdroje: Přidáno [http://metodika.cvf.cz/ http://metodika.cvf.cz/])
 
(Nejsou zobrazeny 3 mezilehlé verze od 1 uživatele.)
Řádka 33: Řádka 33:
 
* Míč odbíjíme vnitřní stranou předloktí (je plochá)
 
* Míč odbíjíme vnitřní stranou předloktí (je plochá)
 
* [http://treneri.volejbal-metodika.cz/soubor.php?id=33 Obrázek FIVB z Volejbal-metodika.cz — příjem]
 
* [http://treneri.volejbal-metodika.cz/soubor.php?id=33 Obrázek FIVB z Volejbal-metodika.cz — příjem]
=== Podání ===
+
=== Podání spodem ===
 +
* Podávající ruka ve špetce.
 +
* Ruka držící míč v pokrčení předpažmo dolů.
 +
* Podávající ruka jde obloukem dolů a trefuje míč zezadu a zespodu.
 +
* S pohybem podávající ruky přenášíme váhu ze zadní nohy (stejnolehlé k podávající ruce) na přední (protilehlá k podávající ruce).
 +
=== Podání vrchem ===
 
* Zpevnění zápěstí
 
* Zpevnění zápěstí
 
* Odbití míče před sebou!
 
* Odbití míče před sebou!
Řádka 86: Řádka 91:
  
 
== Modifikace pro začátečníky ==
 
== Modifikace pro začátečníky ==
 +
 +
=== Běžné modifikace ===
 
* Přehazovaná
 
* Přehazovaná
 
* Povinná tři nahození/odbití
 
* Povinná tři nahození/odbití
 
* Hra pouze prsty
 
* Hra pouze prsty
 +
 +
=== „Oranžový“ volejbal ===
 +
* Podání jen spodem.
 +
* Po příjmu (když míč přeletí síť) míč chytím (neodbíjím).
 +
* Povinně dvě nahrávky, pak teprve smí míč přes síť (útok).
 +
* Nahrávky v týmu
 +
** Odbití vrchem nad sebe
 +
** Nahrávka odbitím vrchem
 +
* Útok hned odbitím vrchem (bez odbití nad sebe)
 +
 +
=== „Červený“ volejbal ===
 +
* Příjem zpracovávám nad sebe a pak až na spoluhráče.
 +
* Další nahrávky a útok už bez odbití nad sebe.
 +
* Stále jen odbití prsty (včetně útoku).
  
 
== Základní herní systémy ==
 
== Základní herní systémy ==
Řádka 136: Řádka 157:
  
 
== Zdroje ==
 
== Zdroje ==
 +
* CÍSAŘ, Václav. ''Volejbal''. Praha: Grada, 2005, 168 s. ISBN 80-247-0502-8.
 
* ČINÁTL, René. ČESKÝ VOLEJBALOVÝ SVAZ. ''Pravidla volejbalu 2013 - 2016'': Překlad "Oficiálních volejbalových pravidel 2013 - 2016" schválených XXXIII. kongresem FIVB 2012 v Anaheimu. [online]. 2013, 25.8.2013 [cit. 2014-07-30]. Dostupné z: [http://www.cvf.cz/?clanek=12357 http://www.cvf.cz/?clanek=12357]
 
* ČINÁTL, René. ČESKÝ VOLEJBALOVÝ SVAZ. ''Pravidla volejbalu 2013 - 2016'': Překlad "Oficiálních volejbalových pravidel 2013 - 2016" schválených XXXIII. kongresem FIVB 2012 v Anaheimu. [online]. 2013, 25.8.2013 [cit. 2014-07-30]. Dostupné z: [http://www.cvf.cz/?clanek=12357 http://www.cvf.cz/?clanek=12357]
 
* ČINÁTL, René. ČESKÝ VOLEJBALOVÝ SVAZ. ''Změny pravidel - krátký přehled'': Přehled nejvýznamnějších změn pravidel.. [online]. 2013, 25.8.2013 [cit. 2014-09-16]. Dostupné z: [http://www.cvf.cz/?clanek=12472 http://www.cvf.cz/?clanek=12472]
 
* ČINÁTL, René. ČESKÝ VOLEJBALOVÝ SVAZ. ''Změny pravidel - krátký přehled'': Přehled nejvýznamnějších změn pravidel.. [online]. 2013, 25.8.2013 [cit. 2014-09-16]. Dostupné z: [http://www.cvf.cz/?clanek=12472 http://www.cvf.cz/?clanek=12472]
 +
* [http://metodika.cvf.cz// ČVF.cz → Metodika] — metodická videa pro trenéry.
 +
Asi již nefunkční:
 
* [http://treneri.volejbal-metodika.cz/ Volejbal-metodika.cz] — různé materiály, teorie,...
 
* [http://treneri.volejbal-metodika.cz/ Volejbal-metodika.cz] — různé materiály, teorie,...
 
* [http://pravidla.volejbal-metodika.cz/historie-pravidla/ Volejbal-metodika.cz → Vývoj pravidel]
 
* [http://pravidla.volejbal-metodika.cz/historie-pravidla/ Volejbal-metodika.cz → Vývoj pravidel]

Aktuální verze z 29. 7. 2016, 18:06


Absolvent by měl umět:

  • především prakticky předvést a popsat správné provedení odbití vrchem a spodem, podání spodem + průpravné cviky
  • opravit chyby v provedení výše uvedených prvků
  • znát základní pravidla střídání a hry
  • popsat úlohu hráče v poli na jednotlivých pozicích (herní systém).

Podrobnější vysvětlení pravidel či další herní činnosti najde zájemce v odkazovaných materiálech.

Obsah

Průpravná cvičení

Herní činnosti jednotlivce a jejich provedení

Odbití vrchem

Odbití spodem

Podání spodem

Podání vrchem

Útok

Blok

Nácvik herních činností

Nácvik odbití vrchem (prsty)

Nahrávka s odbitím vrchem

Nácvik odbití spodem

Vazba odbij — pohybuj se!

Modifikace pro začátečníky

Běžné modifikace

„Oranžový“ volejbal

„Červený“ volejbal

Základní herní systémy

Pravidla

Vítězství
Průběh hry
Síť
Libero

Aktualizace pravidel

1992
1994
1998
2000
2012

Více viz: Volejbal-metodika.cz → Vývoj pravidel

Zdroje

Asi již nefunkční:

Osobní nástroje
Jmenné prostory
Varianty
Akce
Výuka
Navigace
Nástroje