Volejbal

Verze z 30. 7. 2014, 06:55

Průpravná cvičení

• Úchop míče
• Házení (podřep, správná pozice rukou)
• Nahrávky o zem
• Nahrávky s obratem
• Podávání míče v zástupu s otočením

Herní činnosti jednotlivce

• Odbití obouruč vrchem (nahrávka)
• Odbití obouruč spodem (příjem)
• Podání: spodem, vrchem
• Útok
• Blok

Správné provedení jednotlivých činností

• Odbití vrchem
  • Souhra nohou a rukou při odbití vrchem
  • pozice loktů a prstů na míči
  • Míč odbíjíme před sebou
  • Obrázek FIVB z Volejbal-metodika.cz — nahrávka
• Odbití spodem
  • bez pohybu paží
  • pohyb vychází z kolen (podřep)
  • „vytažení“ paží z ramen
  • Obrázek FIVB z Volejbal-metodika.cz — příjem
• Podání
  • Zpevnění zápěstí
  • Odbití míče před sebou!
  • Obrázek FIVB z Volejbal-metodika.cz — podání
• Útok
  • Pohyb nohou
  • Pohyb paže přes pokrčení v lokti
  • Nepodbíhat pod míč — míč před sebou!
  • Zakončení zápěstím — úder shora
  • Obrázek FIVB z Volejbal-metodika.cz — útok
• Blok
  • Pozice rukou
  • Obrázek FIVB z Volejbal-metodika.cz — blok

Nácvik herních činností

• Vazba odbij–pohybuj se! — mezi odbití vložíme cvik (otočku, dřep, klik,...)

Modifikace pro začátečníky

• Přehazovaná
• Povinná tři nahození/odbití
• Hra pouze prsty

Základní herní systémy

• Hra v šesti hráčích.
• Postavení při příjmu a při podání.

Pravidla

Vítězství

• Set: 25 bodů nebo více s rozdílem alespoň 2 body.
• Utkání: Tři vítězné sety, při stavu 2:2 je poslední set do 15 bodů s rozdílem 2 body.

Průběh hry

• Rotace hráčů v poli.
• Počet doteků jedním družstvem: blok + 3 doteky; dvojdotek při příjmu povolen.
• Podávající se v okamžiku odbití nesmí dotýkat hřiště.

Síť

• Hra za sítí
  • Blok pouze pokud nezasahuji do hry protihráče před nebo při posledním útočným úderem.
• Dotek sítě hráčem:
  • Povolen, pokud neovlivní hru
  • Nedovolený: dotek pásky nebo anténky během odbití; využití sítě jako opory; získání výhody manipulací se sítí.
• „Přešlap“ — část nohy(-ou) musí zůstat ve vlastním poli nebo na střední čáře!
• Dotek sítě míčem — je povolen.

Aktualizace pravidel

2012

• Hráči v poli nesmí clonit ve výhledu na podávajícího hráče.
• Ustanovení o úboru hráčů, libero,...

Zdroje

• ČINÁTL, René. ČESKÝ VOLEJBALOVÝ SVAZ. Pravidla volejbalu 2013 - 2016: Překlad "Oficiálních volejbalových pravidel 2013 - 2016" schválených XXXIII. kongresem FIVB 2012 v Anaheimu. [online]. 2013, 25.8.2013 [cit. 2014-07-30]. Dostupné z: http://www.cvf.cz/?clanek=12357
• ČINÁTL, René. ČESKÝ VOLEJBALOVÝ SVAZ. Změny pravidel - krátký přehled: Přehled nejvýznamnějších změn pravidel.. [online]. 2013, 25.8.2013 [cit. 2014-09-16]. Dostupné z: http://www.cvf.cz/?clanek=12472
• Volejbal-metodika.cz — různé materiály, teorie,...