Pedagogika, psychologie a didaktika

Obsah 1 Cvičitel a cvičenci 1.1 Cvičitel 1.2 Věková specifika cvičenců 1.3 Charakteristika osobnosti 1.4 Individuální zvláštnosti a poruchy 2 Cvičební jednotka 2.1 Příprava cvičební jednotky 2.2 Stavba cvičební jednotky 2.3 Druhy cvičebních jednotek 3 Pedagogické zásady 4 Vedení cvičební jednotky 4.1 Pojmy 4.2 Formy výuky 4.3 Styly 4.4 Metody výuky 4.5 Postupy 4.6 Doporučení 5 Metodické řady 6 Dále důležité 7 Literatura

Cvičitel a cvičenci

Cvičitel

• Podobně jako učitel není pouze dozor, ale podílí se na výchově.
• Pohybuje se v různých prostředích tělocvična, bazén, pobyt v přírodě
  • chce vést své cvičence, ovlivnit je, předat zkušenosti, vypěstovat dovednosti
• Cvičitel je vzorem svým cvičencům

Dodržujte

• co vyžaduji, musím dodržovat dvojnásob pečlivě
• dochvilnost, pohoda
• cvičební úbor, bezpečnost
• chování k ostatním dospělým (rodiče, další cvičitelé)

A v sokole zvlášť

• demokracie, rovnost a svoboda

  Svoboda názoru, ale také kázeň v podřízení se většině!

  Rozuměj: každý se může stát cvičitelem, který řídí hodinu. Nikoli: všichni spolu řídíme hodinu.

• spolupráce
• upřímnost
• pozdrav: „Nazdar“

  a také oslovení „Bratře, sestro!“, rozumně.

Předpoklady pro práci cvičitele

• zájem o cvičitelskou práci
• znalosti
• osobnostní předpoklady
  • jak po stránce fyzické, tak psychické (odolnost)
• charakterové předpoklady
• pedagogické a didaktické dovednosti

Věková specifika cvičenců

R+D

PD

• nelze očekávat delší soustředění
  • nutné časté změny činnosti
• učení nápodobou
• individuální odlišnosti ve vývoji

ml. žactvo (7--11)

• zatím ještě zájem o pohyb
• postupně základy sportovní činnosti
• cvičitel má ještě stále autoritu

st. žactvo (11--14)

• počátek dospělosti po stránce fyzické, nikoli však duševní
• změna tělesných proporcí, problémy s nervosvalovou koordinací
• cvičitel je stále vzorem, dokonce může mít mnohdy větší vliv než rodiče, ačkoli to cvičenci v žádném případě nedají najevo!

dorost

• snadno dochází k únavě, dočasně se zhoršuje vytrvalost
• na druhou stranu se objevuje vůle k dosažení výsledků

dospělost (18 – 40 let)

• zaměstnání, vlastní děti

dospělost (40 – 65 let)

• zájem o všestrannost, společné cvičení
  • mnohdy se vrací do sokoloven, děti odrůstají
• senioři

Charakteristika osobnosti

• temperament

Individuální zvláštnosti a poruchy

• poruchy soustředění

Cvičební jednotka

Příprava cvičební jednotky

Stavba cvičební jednotky

zahřívací část

• aktivace organismu, prokrvení svalstva

průpravná část

• rozcvička
  • uvolnění a aktivace kloubů
    • krouživé pohyby
  • zpevnění a protažení svalstva
• přípravná cvičení
  • „rozpinkání“ u volejbalu
  • jednodušší cviky u gymnastiky

hlavní část

• program hodiny
• nácvik herních kombinací
• nácvik nových prvků

závěrečná část

• opět by mlo být součástí uvolnění a protažení svalstva
• kompenzační cvičení

Druhy cvičebních jednotek

Pedagogické zásady

• uvědomělost a aktivita
  • cvičenec by měl znát cíl
  • řekněte svým cvičencům, proč je učíte, to co je učíte
  • motivace
  • snažte se využít zájmu cvičenců
  • je to velmi, velmi těžké, ale podle toho se pozná dobrý cvičitel. Nelze se to naučit za rok, ani za deset let. Ale zkoušejte, snažte se...
• názornost
  • důležitá zvláště u mladších cvičenců (ml. žactvo)
    • méně vysvětlování, více předvedení
  • vnímání více smysly
• soustavnosti
  • když jednu hodinu budete dřít volejbal a pak to necháte být, je to jako byste nic neudělali
  • promyslete si, co chcete naučit, zpestřujte činnost, obměňujte, ale stále by tam mělo být vybrané jedno téma
• přiměřenosti
  • NEJEN po stránce fyzické! Počítejte s tím, že 7-leté dítě nevydrží stát 5 minut v klidu, nemá tedy cenu něco vysvětlovat déle než dvě minuty
• trvalosti
  • získávání návyků by mělo být zvládnuto tak, aby vydrželo
• jednotné působení
  • snažte se podpořit úsilí rodičů, školy
  • stejně tak by ostatní měli podpořit vás
    • to sice neovlivníte, ale pokud se k nim budete

chovat dobře, je naděje, že budete spolupracovat

Vedení cvičební jednotky

Pojmy

Pedagogika

• věda o výchově

Didaktika (cílená výchova)

• metody, formy a styly práce
• věda o „plánované, řízené pedagogice“
  • školní výchova, sokolská výchova
  • × pedagogika zahrnuje i výchovu v rodině, neplánovanou

• v didaktice máme cíl
  • „velký cíl“: pohybově zdatný jedinec, nejen tělesně, ale i po duševní stránce vzdělaný (viz historie: kalokaghatia)
  • konkrétnější cíle: naučit sestavu
• cíl realizujeme nějakým obsahem
• používáme nějakou formu výuky, metody a prostředky

Formy výuky

• kolik cvičenců řídíme
  • hromadná × skupinová × individuální
  • hromadná
    • všichni naráz
  • skupinová
    • družstva, skupinky
    • podle čeho rozdělujeme
      • výkonnost
      • výška (velikost)
  • individuální
    • Kdy se hodí která forma?
• náplň
  • přednáška × praktická hodina
  • cvičební hodina × hodina pobytu v přírodě × akademie × veřejné vystoupení
• ...

Styly

• Nejsnáze člověk vychovává sám sebe!
  • Ať se cvičenci korigují navzájem.
• příkazový
• praktický
  • cvičitel zadává obsah cvičení
  • cvičenci v družstvě sami provádí dopomoc
• reciproční
  • skupinky cvičenců (2 -- 3 cvičenci)
  • korigují se navzájem
  • cvičitel radí tomu, kdo právě vede cvičení
• se sebehodnocením
  • cvičenci si sami zapisují dávky
  • sledují svůj postup
• s nabídkou
  • cvičenci sami volí obtížnost
  • skok přes lano, které je šikmé, každý volí svou výšku
• s řízeným objevováním
• se samostatným objevováním
  • tvorba pohybové řady
• s autonomním rozhodováním o učivu
  • samostatná tvorba pohybové skladby
  • samostatná příprava výletu
• s autonomním rozhodováním o stylu
  • Jak byste zapojili cvičence do řízení hodiny?

Metody výuky

• nápodoba, příklad
• syntetická metoda
  • dílčí části, ze kterých skládáme celek (prvky u sestavy)
• analytická metoda
  • od celku k jednotlivostem
• kladem požadavků
  • rozvíjející výchova: Vygotskij
    • klaďte takové požadavky, které jsou těsně za hranicí toho, co ještě cvičenec zvládne sám
• diskuse
• hra
• ...

Postupy

• od jednoduššího ke složitějšímu
• od známého k neznámému

Doporučení

• Organizace hodiny [Svatoň]
  • při rozcvičení v kruhu pohyb proti cvičencům
  • při postavení na značkách stojí cvičitel tak, aby ho všichni viděli
  • při cvičení v sedu nebo v lehu cvičence vpříč (na úhlopříčku značek)
  • při družstvech větších než 5 -- 6 cvičenců volte doplňková cvičení
  • při cvičení na stanovištích úkolové listy
  • pořadová cvičení pro efektivní řízení hodiny
• Tipy
  • před začátkem hodiny vypnout mobilní telefony!
  • UK* Co byste doporučili svým kolegům?

Metodické řady

• Spíše jen pojem.
• Podrobněji ve druhé části školení III. třídy.

Dále důležité

CHVALTE!

• pozitivní hodnocení je mnohem výhodnější než negativní
• raději pochvalte toho, komu cvik jde, než abyste vytkli chyby tomu, kdo neumí
  • pozor, není to snadné a nelze to brát stoprocentně doslova!

NUTNOST znát své cvičence, jejich zdravotní stav

• epilepsie
  • nesmí se pohybovat ve výšce
• alergie
  • hmyz, pyl
  • u těžkých alergií může vést zanedbání počátečních příznaků k vážným komplikacím
• cukrovka
  • nebezpečí hypoglykemického záchvatu, opět je třeba rozpoznat včas

NUTNOST dalšího vzdělávání

• pokud nehledáte další inspiraci, velmi rychle upadáte do stereotypu

Literatura

• [Svatoň] Svatoň, Vratislav. Pedagogika a psychologie v didaktické činnosti cvičitele. Česká obec sokolská — Ústřední škola ČOS. 3. vydání. Praha, 2007