Basketbal
Z MiS
Absolvent by měl umět:
- především prakticky předvést a popsat správné provedení nahrávky a střelby na koš + průpravné cviky
- opravit chyby v provedení výše uvedených prvků
- znát základní pravidla střídání a hry
- popsat úlohu hráče v poli na jednotlivých pozicích (herní systém).
Podrobnější vysvětlení pravidel či další herní činnosti najde zájemce v odkazovaných materiálech.
Obsah |
Průpravná cvičení
- Úchop míče a manipulace s míčem
- Nahrávky — správné postavení, práce rukou
- Spojení s prací dolních končetin
- Nahrávky o zem
- Nahrávky s obratem
- Podávání míče v zástupu s otočením
Herní činnosti jednotlivce a jejich provedení
- Viz také: 4Basket.cz → Herní činnosti
Přihrávky
- Souhra nohou a rukou při přihrávce
- Pozice loktů a prstů na míči
- Přihrávky obouruč nebo jednou rukou
- Přihrávky v pohybu
Střelba
- Z místa
- Dvoutakt
- Z výskoku
Další útoční činnosti
- Uvolňování hráče
- Útočné doskakování
- Clonění
