Úvod — gymnastika v Sokole

Z MiS

Verze z 28. 7. 2014, 08:30; Spravce (diskuse | příspěvky)

(rozdíl) ← Starší verze | zobrazit aktuální verzi (rozdíl) | Novější verze → (rozdíl)

Přejít na: navigace, hledání

Když strunu napneš příliš…praskne, a když ji necháš volnou… nebude hrát.

Nauka budhismu

Obsah

Hlavním cílem gymnastických cvičení v oddílech všestrannosti v Sokole by neměl být výkon samotný, ale:

Ale nevylučuje to vznik specializovaných oddílů pro talentované či perspektivní cvičence.

(→ více)

V rámci možností se snažíme nevylučovat ze cvičení méně pohybově nadané cvičence, cvičence, kteří nejsou zvyklí se soustředit a ruší atd.

Když cvičenec prvek nezvládá, nemělo by to být na překážku dalšímu cvičení, neměl by být deprimován.
Cvičenec by měl z hodiny odcházet s tím, že se těší na další cvičení.
Samozřejmě na druhou stranu musíme cvičence vhodně motivovat — je třeba nalézt přiměřený kompromis.
Klademe důraz na pohybový prožitek a zábavu, snažíme se zapojit i zábavná, netradiční cvičení.

Cvičení by mělo být různorodé, kombinujme techniky z různých sportů, nezaměřujme se na jediný směr.

Snažíme se o zapojení různorodých aktivit, důsledné dodržování rozehřátí, rozcvičení a kompenzačních cvičení, i když tím musíme omezit čas věnovaný nácviku.