Způsoby organizace a vedení cvičenců
Z MiS
Obsah |
Proč nástupy?
- je to přirozené ohraničení hodiny (od teď se musím soustředit)
- efektivní způsob jak sdělit cvičencům program hodiny
- tradiční pozdrav v rámci tělocvičných aktivit.
- Proč zavádět zelená hasičská vozidla, když jsou všichni zvyklí na červená?
- klasická pořadová cvičení jsou efektním způsobem nástupu k pohybovým skladbám, cvičení na nářadí atd.
Oslovení jednotky
- „Cvičenci/dorostenky/bratři a sestry/... na můj povel!“
- „Cvičenci končit!“
Postoje
- Pozor!
- Pohov!
- mohu mluvit
- Jen povolená jedna noha.
- Volno!
- Mohou se otočit, upravit si úbor,...
- Tělocvičný postoj zaujmout!
- Stojí u nářadí.
- Která noha ukračuje?
Základní obraty na místě
- Čelem vzad!
- Vpravo v bok!
- Vlevo v bok!
- Vpravo-vlevo v bok!
- Fázování:
- Vpravo
- v bok
- první část pohybu
- druhá část pohybu.
Povel: Zpět!
- Při chybném pohybu.
Nástupové tvary
- Tvary
- Řady: dvoj-, troj-,... řad
- Zástupy: dvoj-, troj-,... stup
- Řazení dvojřadu, dvojstupu.
- Podle cvičence vpravo.
- Při dlouhých řadách (stadion) podle prostředního
- Podle toho, jak blízko cvičenci stojí
- sevřený,
- rozevřený,
- těsný.
Pochod
- Pochodem vchod! Zastavit stát! (na libovolnou nohu)
Základy obratů za pochodu. Povelová technika
- Jasné povely.
- Časování povelů:
- Vlevo—v bok!
Zdroje
- Zdeněk Svoboda. Pořadová cvičení. ČOS
Praktický test
- Předveďte nástup včetně základních povelů.
