Zobrazit zdroj

Nemáte oprávnění „upravit tuto stránku“. Důvod:

Můžete si prohlédnout a zkopírovat zdrojový kód této stránky:

[[Category:VSE]][[Category:OA]][[Category:Učení]] == Tři pilíře paměti == Zopakuj si učivo: * za hodinu po probrání * druhý den * za týden Opakování po těchto intervalech paměti nejlépe pomůže prevést obsah z krátkodobé do střednědobé a dlouhodobé paměti. == Dej stop zapomínání! Pořiď si papírový bloček na úkoly! == * Na každý den si vyhraď jednu stránku. * Večer si projdi, co nestihneš. Musíš to naplánovat na další dny! * Úkoly, které tě čekají až za delší dobu, zapiš do kalendáře (návštěva zubaře, kontrola u lékaře, rodinný víkend,...). Na to klidně použij mobil. * Na konci týdne vždy projdi kalendář dalšího týdne a přepiš si úkoly do bločku. <div class="Poznamka"> Nepoužívej elektronické poznámky v&nbsp;mobilu: # Když chceš nahlédnout do seznamu úkolů, v&nbsp;mobilu je vždycky něco, co tvou pozornost rozptýlí a odvede. # Odkládané úkoly musíš v&nbsp;papírovém bločku přepsat. Možná zjistíš, že je jednodušší je vyřešit. # Papír má omezenou velikost a nutí tě třídit důležité úkoly. Co se nevleze na stránku, to stejně nestihneš &mdash; ani den není nafukovací. # V&nbsp;elektronické podobě se hromadí staré úkoly, jejichž opakované procházení tě jen zdržuje od důležité práce. </div> == Přepínání pozornosti stojí enormní úsilí == * Vyhraď si proto na učení bloky předem dané délky (například 25 minut — technika Pomodoro), kdy se budeš věnovat jen jednomu tématu. * Zařiď si v&nbsp;počítači druhý účet, kde budeš mít pouze nástroje pro výuku a žádné hry a on-line komunikátory, aby tvé myšlenky nic neodvádělo od tématu. * Na tuto krátkou dobu učení umísti mobil tak, aby tě nemohl vyrušit. Například ho přepni do režimu „Letadlo“, vypni data i Wi-Fi a mobil schovej do vyhrazeného šuplíku mimo svůj aktuální dosah. * K&nbsp;odpočtu času samozřejmě použij kuchyňskou minutku nebo klasické stopky, nikoli mobil či počítač! == Parafrázuj, zkoušej, experimentuj! == * Opakované čtení již jednou přečteného textu je nejhorší možný způsob učení. * Přečetl sis učivo a rozumíš mu. Dobře, vezmi si prázdný papír a zapiš obsah vlastními slovy tak, jako bys ho vysvětloval kamarádovi, který o učivu nic neví. * Pochopil jsi učivo v&nbsp;programování? Vytvoř prázdný projekt a celý kód z&nbsp;hodiny zapiš od začátku. Zvládneš to? * Chápeš, jak se konfiguruje router? Vezmi si znovu úlohu z&nbsp;Packet Traceru a vyřeš ji od začátku bez dívání do materiálů. Podařilo se? * Pochopil jsi příklad z&nbsp;hodiny a učivo už umíš? Vezmi si zadání a prázdný papír či vývojové prostředí a vyřeš zadání znovu. * Udělej si cvičné testy v&nbsp;Moodle. Pokud neuspěješ, dohledej si správné řešení, nebo se ptej na začátku hodiny. == Uč se to, co neumíš! == * Když ti všechno jde a neděláš chyby, neučíš se!<br />''A co hůř, nesnažíš se zjistit, co ještě neumíš...'' * Nemá cenu se „učit“ to, co už ti jde. * Je normální, že některé věci nepochopíš napoprvé. * Pokud ti něco nefunguje, zeptej se: kamaráda, šikovných spolužáků, učitele,... * Tím, že najdeš problém a řešíš ho, učíš se. Když jsi něco dělal(a) špatně a našel(la) jsi chybu, učíš se. Když ti něco nejde, našel(la) jsi, co se máš učit.<br />''Pokud procházíš jen to, co ti jde, a u problému se zastavíš a odložíš ho, neučíš se!'' == Spi osm hodin denně! == * Ve spánku mozek převádí informace z&nbsp;dočasné paměti s&nbsp;malou kapacitou do dlouhodobé paměti s&nbsp;prakticky neomezenou kapacitou. * Pokud ve spánku neuvolníte dočasnou paměť, mozek nemůže ukládat nové informace! * V&nbsp;REM fázi spánku (která probíhá z&nbsp;větší části v&nbsp;záverečné fázi osmihodinového spánkového cyklu) dochází ke kreativnímu propojování různých informací do logických celků. Omezení této části spánku má zásadní vliv na kreativitu a schopnost dávat si informace do souvislostí. * I&nbsp;omezení na 6 hodin denně v&nbsp;týdnu má významný objektivně měřitelný vliv a je považováno za spánkovou deprivaci. * ''Navíc má omezení spánku byť jen na 6&nbsp;hodin denně zásadní negativní vliv na velké spektrum funkcí organizmu od pozornosti (například při řízení vozidla) až po imunitní reakce, plodnost, atraktivnost či boj s&nbsp;rakovinnými buňkami &mdash; doporučujeme ke čtení či poslechu knihu ''Mathew Walker. Proč spíme''.'' == Související stránky == * [[Jak začít s programováním]] == Odkazy == * [https://www.isic.cz/clanek/lifestyle/jak-na-efektivni-samostudium/ Jak se učit na ISIC.cz]

Návrat na stránku „Jak se učit“.