III třída SV 2014 Harmonogram

Z MiS
Přejít na: navigace, hledání


Akce je pořádaná za finanční podpory odboru všestrannosti České obce sokolské.


Materiály ke školení jsou především podkladem k samostudiu.

Obsahují nebo odkazují na:

  • kostru základního učiva (často ji lektor doplňuje o obsah, který není účelné připisovat — provedení dopomoci,...)
  • a doplňují výklad o některé další podrobnosti
Náplní lekcí by mělo být primárně praktické procvičení dovedností cvičitele. Lektor může část materiálů ponechat k samostudiu či jako volitelný bonus pro účastníky.

Úterý 28. 7. 2014 (9 hodin)

Gymnastika
  1. Cvičení na nářadí — metodika a dopomoc (2 h.)
  2. Akrobacie — metodika a dopomoc (1 h.)
Atletika a další
  1. Pravidla atletiky a měření výkonu (1 h.)
  2. Atletika — základy techniky (1/2 h.)
  3. Atletika — organizace závodu (1/2 h.)
  4. Drobné pohybové hry (1 h.)
  5. Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — pravidla a příprava
    • Výlet (1 h.)
    • Cvičební jednotka zaměřená na atletiku (1 h.)
    • Cvičební jednotka zaměřená na gymnastiku (1 h.)

Úkoly pro shrnutí:

  1. Projděte si materiály ze stránek: [1]
    • Nebojte se gymnastiky
    • Prevence zranění v míčových hrách - využití moderního náčiní
  2. Projděte se materiály k atletice (viz výše).
  3. Připravte si harmonogram (fiktivního) výletu do okolí s cvičenci svého oddělení
    • časový plán,
    • letáček/pozvánku (s informacemi pro rodiče — co děti mají mít s sebou, kdy je začátek a konec,...)
    • náplň: hry + něco poznávacího.
  4. Připomeňte si strukturu cvičební jednotky a rozmyslete si, jak se projeví v hodině zaměřené na gymnastiku a na atletiku.

Úterý 5. 8. 2014 (5+5 hodin)

Prezence (8:00–8:15)
  1. Gymnastická hodina — praktické provedení (koncepty)(8:15–11:15)(4): Martin, Radka
  2. Cvičení s náčiním — pro ženy, muži a žactvo (11:25–12:10)(1): Radka, Martin
--- oběd ---
  1. Příklady stavby, vedení a organizace cvičebních jednotek — hodina s hudbou (13:00–13:45)(1): Zuzana
  2. Cvičení s hudbou — praktická část: základy aerobiku + ukázka (13:50–15:20)(2): Zuzana
  3. Volejbal (15:25–16:55)(2): Martin

Středa 6. 8. 2014 (5+6 hodin)

Prezence (8:00–8:15)
  1. Atletická hodina a závod — praktické provedení (koncept)(8:15–10:30)(3): Jarek
  2. Zálesácký závod zdatnosti (10:40–12:10)(2): Martin
--- oběd ---
  1. Nízké lanové překážky (13:00–14:30)(2): Jarek
  2. Drobné pohybové hry (14:35–15:20)(1): Martin
    • Konzultace a dílčí realizace připravených her.
    • Hry pro nácvik disciplín Zálesáckého závodu zdatnosti.
  3. Cvičení s náčiním — R+D, předškoláci (15:25–16:10)(1): Marie
  4. Ultimate frisbee (16:15–17:45)(2): Martin
  5. Praktická zkouška (17:45–18:15): Martin


Osobní nástroje
Jmenné prostory
Varianty
Akce
Výuka
Navigace
Nástroje